www.twojaskora.fora.pl www.twojaskora.fora.pl
twoja skóra 		www.twojaskora.fora.pl
FAQFAQ  SzukajSzukaj  RejestracjaRejestracja  ProfilProfil  UżytkownicyUżytkownicy  GrupyGrupy  GalerieGalerie  Zaloguj się, by sprawdzić wiadomościZaloguj się, by sprawdzić wiadomości  ZalogujZaloguj 

a6w

 
Odpowiedz do tematu    Forum www.twojaskora.fora.pl Strona Główna -> Zdrowie / Be Fit
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Autor Wiadomość
marlene
Administrator



Dołączył: 02 Lis 2008
Posty: 8
Przeczytał: 0 tematów

Pomógł: 1 raz
Ostrzeżeń: 0/5
PostWysłany: Pią 9:08, 14 Lis 2008    Temat postu: a6w
aerobiczna 6 weidera
podobno cudownie rzeźbi brzuszek. cała seria musi być wykonywana bez dnia przerwy by była skuteczna. ćwiczenia nie wymagają sportowego doświadczenia jednak, przed każdymi potrzebna jest chwila rozgrzewki.
Czy seria jest skuteczna czy nie, sprawdzimy. W końcu w walce z "oponkami" każda metoda dobra Very Happy

więc...Do dzieła Drogie Panie Very Happy





Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Autor Wiadomość
aniaaaa




Dołączył: 04 Lis 2008
Posty: 191
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/5
PostWysłany: Pią 11:22, 14 Lis 2008    Temat postu:
Znam to Smile Jednak ja się bardzo szybko poprostu znudziła.Wytrwałam 2 tygodnie a poźniej słabo mi się robiło na myśl,że znowu to samo. Ja jednak wole jak sa jakieś urozmaicenia. Oczywiscie brzuszek stał sie mocnieszy i trochś ladniejszy. Smile
Cała sztuka w A6W polega na prawidłowym wykonywaniu ćwiczeń.Kluczem jest tutaj dokładność.Konieczne jest 2-3 sekundowe maksymalne przytrzymanie napięcia mięśni brzucha inaczej cały trening nie skutkuje wyraźnymi efektami.

Jeśli ktoś jest systematyczny i uparty to polecam Smile ja niestety odpadam Smile

Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Autor Wiadomość
marzencia2007




Dołączył: 02 Lis 2008
Posty: 287
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/5
PostWysłany: Pią 16:42, 14 Lis 2008    Temat postu:
ja też kiedyś to wykonywałam... znalazłam opis w jakiejś gazetce kobiecej i ćwiczyłam ale podobnie jak Ty Aniu odpadłam
efekty były nawet fajne ale wole bieganie czy coś innego Smile
teraz tyle siłowni dla kobiet jest praktycznie w każdym salonie kosmetycznym i fest fajne przyrządy są do ćwiczeń nawet nie drogo to wychodzi swego czasu chodziłam i się wyrobiłam że tak powiem ^^
no ale trzeba płacić a tutaj za freee

Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Autor Wiadomość
ewelka8312




Dołączył: 02 Lis 2008
Posty: 30
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/5
PostWysłany: Pią 21:44, 14 Lis 2008    Temat postu:
Wytrwałam do samego końca, ciężko było bardzo..ale efekty marne..juz więcej bym się tego nie podjęła...ćwiczyłam z mamą, moja kolezanka tez doszła do końca i nic to nie dało..brzuch jaki był taki jest...ehhh...może stosując przy tym jakąś diete jeszcze, to dałoby efekty...

Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Autor Wiadomość
marzencia2007




Dołączył: 02 Lis 2008
Posty: 287
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/5
PostWysłany: Sob 16:13, 15 Lis 2008    Temat postu:
może po prostu nie na każdego to działa
każdy przecież ma inny organizm inaczej mięśnie pracują ale 3 osoby ćwiczyły i nic dziwne...

Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Autor Wiadomość
lalunia




Dołączył: 04 Gru 2008
Posty: 133
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/5
PostWysłany: Pią 16:31, 05 Gru 2008    Temat postu:
O RANY GIMNASTYKA DOBRA DLA CIAŁA SUPER NO TO KTO ZE MNA POCWICZY

Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Autor Wiadomość
marzencia2007




Dołączył: 02 Lis 2008
Posty: 287
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/5
PostWysłany: Pią 22:54, 05 Gru 2008    Temat postu:
może JA??? tak wirtualnie Very Happy

Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Autor Wiadomość
lalunia




Dołączył: 04 Gru 2008
Posty: 133
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/5
PostWysłany: Sob 9:17, 06 Gru 2008    Temat postu:
no to zaczynamy Marzenko:) raz i dwa:)

Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Autor Wiadomość
marzencia2007




Dołączył: 02 Lis 2008
Posty: 287
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/5
PostWysłany: Sob 11:03, 06 Gru 2008    Temat postu:
i trzy i cztery Razz

Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Autor Wiadomość
lalunia




Dołączył: 04 Gru 2008
Posty: 133
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/5
PostWysłany: Pon 9:35, 08 Gru 2008    Temat postu:
sześc i siedem a teraz ręce w górę hi hi

Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Wyświetl posty z ostatnich:   
Odpowiedz do tematu    Forum www.twojaskora.fora.pl Strona Główna -> Zdrowie / Be Fit Wszystkie czasy w strefie EET (Europa)
Strona 1 z 1

 
Skocz do:  
Nie możesz pisać nowych tematów
Nie możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz głosować w ankietach
fora.pl - załóż własne forum dyskusyjne za darmo
Powered by phpBB © 2001, 2002 phpBB Group

Arthur Theme
Regulamin
Na skróty:Twoja Skóra... bez tajemnicRelaxgry i zabawy UrodaZdrowiePielęgnacjaStylizacjaOdżywianieWizażBe FitpoplotkujmyOgłoszenia